ADHD of last van trauma?

Mensen die me wat langer kennen, weten dat ik altijd al druk ben geweest. Druk in doen, maar ook druk met praten. Ik weet nog in 2016 dat ze me opeens wilden laten testen op ADHD en ik nog dacht wat is de meerwaarde van een etiketje. Wat gaat er voor me veranderen als ik stempeltje ADHD kreeg? Medicijnen krijgen? Als ik al mijn hele leven tegen iets ben dan is het medicijnen…

In 2018 kwam ik voor het eerst zelf in contact met paardencoaching. Paarden lieten me veel dingen zien wat er speelde vanuit mijn verleden. Begin 2022 kreeg ik tijdens mijn opleiding traumabehandeling met paardencoaching zelf een sessie. In combinatie met paard en niet praten over trauma, maar vooral voelen en wat was er een reactie naderhand, maar ook het bevrijdende gevoel en alles eindelijk wat los te kunnen laten en eindelijk mijn lichaam verlaten. Hierna werd ik ook in mijn gedrag rustiger. De drang om maar door te gaan, verdween. Ik liet voelen toestaan, maar merkte dat ik ook rustiger naar de ander werd, dus ook in praten, maar ook toe staan om niet alles af te krijgen en meer mijn rust te pakken en te genieten van rust.

Alle spanning is echt niet gelijk uit mijn lichaam en elke keer weer een laagje dieper. Door jarenlang spanning vast te houden en maar door te gaan en vooral dan maar niet te voelen, heb ik helaas ook veel lichamelijke klachten gekregen. Die zullen helaas niet zo maar allemaal verdwenen zijn, maar ik leer meer te voelen en niet te lang door te gaan en echt meer naar pijn te luisteren.

Als je te veel trauma hebt meegemaakt of te lang de pijn genegeerd hebt en niet wil voelen dan kan onverwerkt trauma gedrag vertonen dat lijkt op ADHD-klachten of deze klachten versterken doordat je lichaam continue stress ervaart.